Lung-RADS 簡表

 

Guidelines for Early Management of Acute Ischemic Stroke: Key Points

https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2019/11/06/15/31/guidelines-for-the-early-management-of-ais

Radiology video tutorial:

• Acute infarction
• Evolution from acute to chronic infarction
• Endovascular management of ischaemic stroke

[骨質疏鬆症] 五秒鐘快速自我評量 (台灣版) OSTAi

超簡單，超快速！
五秒鐘得知自己是否為骨質疏鬆症的高風險群。


停經後女性

• 骨鬆自評指數 OSTAi index = 0.2*(體重-年齡)
• 閾值為"-1"
• 若是 OSTAi index < -1，為骨質疏鬆症的中高風險群 (約七成有骨質疏鬆症)，建議進一步接受 DXA 骨質密度檢測。

50 歲以上男性

• 骨鬆自評指數 MOSTAi index = (0.3*體重)-(0.1*年齡)
• 閾值為"11"
• 若是 MOSTAi index < 11，為骨質疏鬆症的中高風險群 (約五成有骨質疏鬆症)，建議進一步接受 DXA 骨質密度檢測。

舉例說明：
60 歲女性，體重 50 kg，OSTAi index = 0.2*(50-60) = -2，小於閾值"-1"，故為骨質疏鬆症的中高風險群。

65 歲男性，體重 60 kg，MOSTAi index = (0.3*60)-(0.1*65) = 11.5，大於閾值"11"，並非骨質疏鬆症的中高風險群。


OSTAi = Osteoporosis Self-Assessment Tool for Taiwan Postmenopausal Women
MOSTAi = Modified Male Osteoporosis Self-Assessment Tool for Taiwan
DXA = Dual-energy X-ray Absorptiometry (雙能量X光吸收儀)


Reference:
1. Su FM, Liu DH, et al. Development and Validation of an Osteoporosis Self-Assessment Tool for Taiwan (OSTAi) Postmenopausal Women-A Sub-Study of the Taiwan OsteoPorosis Survey (TOPS). PLoS One 2015;10(6):e0130716.
2. Liu DH, et al. Modified Male Osteoporosis Self-Assessment Tool for Taiwan (MOSTAi)-A Sub-Study of Taiwan OsteoPorosis Survey (TOPS). Osteoporosis and Sarcopenia 2015;1(2):135.
3. 2017 台灣成人骨質疏鬆症防治之共識及指引 (http://www.toa1997.org.tw/download/2017_TOA_guideline-0615.pdf). 中華民國骨質疏鬆症學會.

[身體組成分析] 體脂肪 肌肉量 檢測法比一比：BIA vs. DXA

BIA 與 DXA 是身體組成分析（體脂肪、肌肉量）的兩種檢測方式。

以下就 檢測費用、檢測時間、輻射暴露、精確度、可否檢測骨質密度 等五項來做比較：

生物電阻抗分析法（BIA）

坊間健身中心或減重門診常見的體脂計或身體組成分析儀，多是利用 BIA 去做檢測的。

BIA 可以檢測體脂肪及肌肉量，但無法檢測骨質密度。

BIA 的好處是沒有輻射，但比較會因為體內含水量的多寡而影響檢測結果。

雙能量Ｘ光吸收儀（DXA）

DXA 是專業的醫療級儀器，僅需使用極微量的輻射#，即可同時檢測骨質密度、體脂肪及肌肉量，總檢測時間約 5~10 分鐘。

與 BIA 相比，DXA 的檢測結果較為精確。

大部分的 DXA 是設置在醫院的放射科（放射診斷科／影像醫學部），少數的高階健檢中心或診所也可能有設置 DXA*；
但有些 DXA 只能檢測骨質密度，並無法檢測體脂肪及肌肉量，建議前往檢測前先以電話詢問一下該醫療院所。

目前，以 DXA 檢測體脂肪或肌肉量均未納入健保給付，需自費做檢測。

# 關於 DXA 的輻射劑量，可參考這篇：常見影像檢查的輻射劑量。

* 台灣 DXA 的設置地點，可參考這裡：台灣DXA分布。

◎適合檢測對象

• 生物電阻抗分析法 (BIA)：
  一般民眾均可檢測。

• 雙能量Ｘ光吸收儀 (DXA)：
  1) 想了解精確的身體組成者；
  2) 有檢測骨質密度需求之中老年人；
  3) 醫師評估須以 DXA 做檢測者。

◎延伸閱讀：[肌肉量檢測] 我有肌少症嗎？ 醫師教你這樣解讀。

[肌肉量檢測] 我有肌少症嗎？ 醫師教你這樣解讀

關於肌少症（Sarcopenia），可參考這篇照護線上的文章：肌肉變少、肌力變差的肌少症，有詳盡的介紹。

簡單說，只要 肌肉量減少 + 肌力減弱，或是 肌肉量減少 + 行走速度緩慢，即可診斷為肌少症。

而身體肌肉量的檢測，可利用下列兩種方式：
1) 生物電阻抗分析法（Bioelectrical Impedance Analysis, BIA）
2) 雙能量Ｘ光吸收儀（Dual-energy X-ray Absorptiometry, DXA）

雙能量Ｘ光吸收儀（DXA）主要有兩大廠牌：GE 及 Hologic。

以衛福部台中醫院的 DXA 為例（廠牌為 Hologic），檢測結果（身體組成分析）如下圖：

密密麻麻一堆表格數字，是要怎麼解讀呀？
其實並不難。

肌肉量的評估，要看四肢肌肉量

用 DXA 做出來的身體組成分析，將身體組成區分成三大部分：脂肪（Fat）、瘦體（Lean）、骨頭（Bone）。

所謂的“瘦體（Lean）”，是指“肌肉”加上“脂肪除外的內臟組織”。

而肌肉量的評估，要看四肢肌肉量；由於四肢並無內臟組織，所以四肢瘦體量即可視為四肢肌肉量。

以上圖為例，要抓出表格內的四個數據：左臂（L Arm）、右臂（R Arm）、左腿（L Leg）、右腿（R Leg）的瘦體量（Lean），將之加總，得出四肢肌肉量為 22826.0 公克（g），換算成公斤為 22.826 公斤（kg）。

另外還要知道受檢者的身高，如上圖受檢者為 177.1 公分（cm），換算成公尺為 1.771 公尺（m）。

四肢肌肉質量指數（SMI）

而肌肉量有否減少，要看 四肢肌肉質量指數（Skeletal muscle mass index, SMI），算法如下：

SMI = 四肢肌肉量（kg） / 身高平方（m²）

DXA 的檢測結果，亞洲男性 SMI < 7.0，女性 SMI < 5.4，即為肌肉量減少。
2019 年更新：不分種族及檢測方式，肌肉量減少一律定義為男性 SMI < 7.0，女性 SMI < 5.5。

再以上圖為例，此男性受檢者的 SMI = 22.826 / 1.771² = 7.28，故肌肉量為正常。


後記

GE 的 DXA 做出來的身體組成分析，與 Hologic 的 DXA 類似，肌肉量與 SMI 的算法同上。

至於 BIA 做出來的身體組成分析，若是檢測結果有四肢肌肉量，也是可以用同樣的算法去評估肌肉量。
但要注意，BIA 與 DXA 對於 SMI 的參考值是不同的。BIA 的檢測結果，亞洲男性 SMI < 7.0，女性 SMI < 5.7，即為肌肉量減少。
2019 年更新：不分種族及檢測方式，肌肉量減少一律定義為男性 SMI < 7.0，女性 SMI < 5.5。

◎ BIA 與 DXA 檢測法的比較，可參考這篇：[身體組成分析] 體脂肪 肌肉量 檢測法比一比：BIA vs. DXA。

[輻射劑量] 常見影像檢查的輻射劑量

1. 超音波、磁振造影 (MRI)，輻射劑量 0。
    
2. 雙能量X光吸收儀 (DXA)，超低輻射劑量 0.001 mSv，是一張胸部X光的 50 分之 1，甚至比每人每天接受到的天然背景輻射 (0.005 mSv) 還低！
    
3. 一般X光攝影，輻射劑量最高的部位是：腰椎X光 (1.5 mSv)。
    
4. 特殊X光攝影 及 電腦斷層 (CT)，輻射劑量都頗高。就算是號稱"低劑量"電腦斷層，其輻射劑量也不算低 (1.5 mSv)。
    
5. 個人認為，輻射劑量 0.5 mSv 以上的檢查，就算是高輻射劑量了。

* mSv = 毫西弗

[體脂肪檢測] TR90 前後實測（by 雙能量X光吸收儀）

（舊文重貼，原文發表於 https://www.facebook.com/notes/jack-chang/tr90-前後實測-by-雙能量x光體脂檢測儀/10152220492667165/）

為求符合實驗精神，TR90 期間盡量維持與 TR90 前相同的飲食及運動習慣（不節食、不運動），以避免太多變數干擾結果。

本來我的早餐常常就是一瓶（杯）豆漿而已，所以剛好就把 TR90 的奶昔拿來當做早餐；
本來就沒什麼在運動的我，TR90 期間也持續維持不運動的習慣。
吃東西的量也差不多，稍微有做調整的是吃東西的種類比例，按照 TR90 的 3333 原則，提高動物蛋白及植物蛋白的攝取量。所以 TR90 初期常常會發現"肉"吃得不夠多，宵夜還要趕緊來補充一些蛋白質！

我這樣子搞，應該可以將節食及運動的干擾因素降到最低！因為節食可以減肥，運動也可以減肥。
不節食、不運動，只靠 TR90 有效嗎？
還有它號稱可以只減肥肉（脂肪）、不減肌肉，真的嗎？

經過三個月本人親身下海實驗（沒有通過IRB人體試驗委員會），雖然體重只減了 3.7 kg，但是體脂肪減了 6.5 kg，而且肌肉量也增加了 2 kg！
脂肪質量指數（FMI）則從 9.41（一級肥胖）降到 7.33（脂肪過多），雖然仍有努力空間，但是三個月的時間能甩掉這麼多肥肉，也算是相當令人驚喜的成果了！